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文｜小妮子
\n\n\n\n名人離婚分手消息令人惋惜，與錯誤的關係說再見需要的是勇氣，公眾人物私領域的部分，比起作爲旁觀者歸咎是非、謾罵撻伐，我們是否能從中反思，在我們的生命經驗中，是否也能擁有這樣的勇氣揮別曾經的刻骨銘心，關係結束之後堅定的姿態勇往直前。
\n\n\n\n也許你也經歷過幾段感情，隨著在一起的時間久了，習慣存在彼此的生活，明明知道走不下去了，卻斷不開錯誤的關係，難以抽離的情感，只剩夜以繼日自我折磨。
\n\n\n\n即便愛恨痴嗔已成過往，在分手過渡期中，我們依然會試圖去為對方辯駁，藕斷絲連無法斷捨離放手。
\n\n\n\n「他一定是因為最近遇到困難了」
\n\n\n\n「我們曾經是好過的吧」
\n\n\n\n「過去這麼愛我的人，應該不會讓我難過」
\n\n\n\n千頭萬緒壓迫你，情緒無法再更滿，明明內心深處明白，難以跳脫出這些情緒，是什麼影響我們呢？無法坦然面對關係走向結束，讓我們在矛盾中踟躕不前。
\n\n\n\n多年前 A 向男友分手，一直在眾人面前如神仙眷侶般的他們，受到大多數人的祝福，一直認為再過不久就能收到喜訊，然而此時傳來的卻是他們分手的噩耗。
\n\n\n\n原來多年以來，A 的男友都有和異性曖昧的惡習，明明知道無法忍受，但就這樣一直壓抑著自己讓感情得以延續，直到終於崩潰的那一刻，讓無法放手的到底是什麼？
\n\n\n\n\n\n\n\n當一段關係的痛苦已經超越快樂。感情消磨殆盡，最合邏輯的就是闔上當前的關係，期待翻開下一段的可能，但分手的想法讓人感到恐懼，擔心分手而感到痛苦在國外心理學家稱之為 FOBU（Fear of Breaking Up），這是一種行為模式，心理學家認為分手恐懼存在於所有年齡和社會地位的人中。但是在某些世代更容易受到這種現象的影響，像是千禧一代或 Y 世代。
\n\n\n\n心理學家認為，我們之所以受到 FOBU 之苦的主要來自於低自尊人格，低自尊人格者缺少自信，容易有煩惱、情緒容易低落，經常進行主觀自我評價時，低於自己的實際能力，以至於焦慮和憂鬱情緒。且低自尊者通常難以意識到自己的低自尊人格特質，這類的人通常害怕孤獨和歸零重新開始。
\n\n\n\n在網路、社群平台交流逐漸取代實際互動的情況下，也讓 FOBU 成為許多人在感情關係中的障礙，缺乏實際社交成為一把雙面刃。雖然減輕了直接性的傷害。但另一方面，也使社群世代的你我更加脆弱。需要花更長的時間才能面對重大的創傷。這也是為什麼我們更容易受到 FOBU 的折磨。
\n\n\n\n多年的經驗告訴我們。先說分手的人就是壞人，在苟延殘喘的關係中，兩人都在等待另一半的開口，沒有人想成為他人口中的壞人，有些避免分手，因為他們不想傷害伴侶。無法勇於向另一半坦白，溝通所發生的問題。
\n\n\n\n「不愛了」無法構成一個合理的分手理由，藉由引發爭吵成為分開的導火線，這時候，作為另一半，的確無法摸透對方真實的目的，為了維繫這段關係，委屈求全、幫對方找藉口，故意也好、不小心也罷。如果對方已經出現誘導性的引起爭吵，那麼我們要做的的確不是再為對方辯駁，你可以說他就是不愛了。
\n\n\n\n愛的構成要素有太多面向，在交往階段，我們越來越了解自己想要的是什麼，腦中幸福劇本的輪廓越來越清晰，分手不代表不能相信愛情，反而在經歷失戀中更了解自己，告別錯的人與悲傷，在洗鍊過後遇到懂的珍惜自己的人。
\n\n\n\n\n\n\n\n在經濟學中，沉沒成本是指已發生或承諾過，但無法回收的成本支出，如因失誤造成的不可收回的投資，對現有決策而言是不可控成本，不會影響當前行為或未來決策。然而，在投資決策時常常會干擾理性的判斷。
\n\n\n\n讓我們用一個生活中的例子來說明什麼是沉沒成本：「假如你花三百元買了一張電影票，你懷疑這個電影是否值三百元。看了半個小時後，你最擔心的事被證實了：影片很無趣。你應該離開影院嗎？在做這個決定時，你應當忽視那三百元。無論你離開影院與否，錢都不會再收回。」
\n\n\n\n也許你認為，用經濟學來解釋感情，有些過於理性，但我想亞當斯密說經濟學是看不見的那雙手，那麼感情就是看不見的那顆心。
\n\n\n\n蔡康永近日在貼文寫道：「店明明每個月都賠錢，但是如果把店收掉，前面賠的就再也沒機會賺回來了，不肯從爛感情脫身的人，是否也這樣想？」康永的舉例有就是上述沉默成本的概念，一針見血卻是最真實的。
\n\n\n\n我們可以思考的是，當你面對苟延殘喘的感情，該如何為自己是設立停損點，揮別錯誤的關係重新出發。
\n\n\n\n\n\n\n\n朋友、家人、創業、租房，朋友和家人無法為你的人生負責，也許你考慮到第三方的看法而影響自己的決定，一時之間可能能和他們維持關係，但是如此在感情中委屈求全的你只會越來越痛苦，當我們與伴侶的家人或朋友想保持關係，分手的想法讓你更到更加畏懼。我們的恐懼來自於擔心他人如何看待我們，也擔心因此無法簡單自在的與他們保持聯絡。
\n\n\n\n另外，創業、租房、甚至是一起養寵物，的確有些實務上的考量，也許無法說拆伙就拆夥、房屋也是共同承租，寵物該歸誰所有，問題相對實際，也可能真正產生金錢物質的損失，那就抱持著認賠殺出的心態吧！也許也許多很難割捨、不捨放棄，但是重新來過不代表沒有機會，在結束關係以前，理性與對方溝通，談妥後續的規劃安排，中間當然可能會經過衝突爭吵。
\n\n\n\n我們知道應該緊抓著自己的幸福，但有時候我們手上抓到的卻不是風箏線，而是一把沙子，緊緊抓住卻從指縫溜走。
\n\n\n\n好好說再見需要時間，與其拘泥在過去，我們能做的就是整理好自己，重新面對下一段感情。即便那個他/她不會這麼快出現，就算是單身，也能坦坦蕩蕩的為自己活著，未來才有更多可能，堅信著今天的自己會比昨天好。
\n\n\n\n名人的感情事，外人難以斷定，從片面的聲明、公開信，媒體的臆測，各種閨蜜、兄弟的爆料，其實已無多大意義，不是身在那段感情、那段關係中，沒有人能比當事人自己更清楚其中的酸楚，在這些事件中我們能唯一能確定的是，任何人、就算是公眾人物備受矚目的感情，都能向錯誤的關係說再見，選擇自己的往後餘生。
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